巅美 • 西藏红  双飞 8 日游（升级版）

拉萨•布达拉宫•山南•桑耶寺•雍布拉康•泽当•贡德林草原•林芝•5A巴松措•卡定沟

雅鲁藏布大峡谷•雅尼湿地•鲁朗林海•羊卓雍措•圣湖旅拍•药王山•扎基寺

产品亮点：

● 成团操作：自组发班，专业领队带队，拉萨当地一车一导;避免参加拉萨全国大散拼导致行程中频繁换车、换导游 ;景点游览顺序、住宿等异常混乱等现象;  

● 奢享住宿：西藏全程入住优质准四酒店，升级1晚当地准五含氧酒店，住宿无忧！！！

● 赠送景点：西藏民俗村+贡德林草原+鲁朗林海+药王山+扎基寺

● 藏装摄影：提供藏装，为您西藏之行留下难忘印记   

● 美食体验：林芝特色美食--石锅鸡+耗牛肉汤锅+特色藏式烤羊餐

● 贴心赠送：赠送矿泉水/哈达接站/布达拉宫集体照/车备红景天

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布达拉宫每天限制参观人数，实际游览线路、景点、住宿顺序可能会做相应调整 ，敬请理解！

价格差异说明：

1、机票、酒店、旅游车等费用根据日期随时变动，因游客不同城市报名以及报名时间的早或迟、各旅行社促销方式不同等因素会导致与其他同团人员价格有高有低；

2、同团人员中住宿标准、大交通方式不同，参团价格也会不同；

3、行程中会遇到另外团体的游客，同样是西藏旅游因各种因素价格更是相差甚远；

4、旅行社不接受此类价格差异投诉。

行程安排：

D1  南通——拉萨

请游客根据航班时间提前 2 小时前往南通兴东机场集合出发.具体航班时间以出团通知为准。抵达拉萨后，接站人员热情的为您献上洁白的哈达，之后乘车前往市内。途中您将经过拉萨柳捂大桥，经过1小时左右的车程，来到向往已久的圣城拉萨，入住酒店休息以适应高原环境。（初到高原有每个人都会有不同程度的高原反应，属于正常现象，请不要惊慌，保持好的心态很重要，如有严重不适请及时跟我们取得联系）

【温馨提示】

1、此日对初次进藏的游客来说非常关键，拉萨海拔 3650 米，因此不要做剧烈运动，不要沐浴，多饮水，多休息，勿暴食。

2、航班经常会遇到晚点甚至临时取消 航班（尤其是进出西藏的航班），请做好心理准备。若遇此类情况，请自行到机场所属航空公司值班柜台协商处理，我社工作人员也会协助游客处理问题（旅行社只是为游客代订机票，无任何责任）。

早餐：自理

午餐：自理

晚餐：自理

住宿：拉萨

D2  拉萨>>山南>>桑耶寺>>雍布拉康>>泽当

早餐后，出发前往山南地区。抵达山南市参观【桑耶寺】又名存想寺、无边寺，位于西藏自治区山南地区的扎囊县桑耶镇境内，雅鲁藏布江北岸的哈布山下。桑耶寺始建于公元8世纪吐蕃王朝时期，是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。寺内建筑按佛教的宇宙观进行布局，中心佛殿兼具藏族、汉族、印度三种风格，因此桑耶寺也被称作三样寺。桑耶寺现有50多僧人。1996年，桑耶寺被中华人民共和国国务院公布为第四批中国重点文物保护单位之一。2007年，桑耶寺被评定为国家AAAA级旅游景区。然后驱车前往【雍布拉康】，雍布拉康位于西藏山南市泽当镇11公里的扎西次日山上。"雍布"意为"母鹿"，因扎西次山形似母鹿而得名， "拉康"意为"神殿"。雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿。据史书记载始建于公元前二世纪。松赞干布时期由宫殿改作寺庙。文成公主初来西藏时每到夏季都会和松赞干布来这里居住。至五世达赖时又在原碉楼式建筑基础上修了四角攒尖式金顶，并将其改为黄教寺院。晚餐后，入住泽当酒店休息。

【温馨提示】

1.拉萨饮食多为川菜，且条件有限，客人可自备一些零食，以备不时之需。

早餐：酒店含早

午餐：团餐

晚餐：团餐

住宿：泽当

D3  泽当>>达古峡谷>>桑日>>贡德林草原>>G318（拉林高速）>>卡定沟>>林芝

早餐后，乘车沿 S508前往【达古峡谷】，海拔3200米，“两山夹一江”的特殊地理位置，造就了神奇迷人的自然景观，峡谷以气候湿润，植被繁茂闻名，谷内虫草、雪莲花等珍贵药材遍布；万物和谐共生，一年四景，宛如十里画廊。后前往【贡德林草原】，西藏著名的高山牧场，除了风吹草地见牛羊的草原风光外，这里还是西藏最出名的酥油产地，这里出产的酥油，在解放前一直供藏区的达官贵人享用，是西藏旅游南环线和东环线上的重要景点。之后继续沿着拉林高速抵达林芝【卡定沟】又名嘎定沟，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。结束后享用鲁朗石锅鸡，之后入住林芝酒店休息。

【温馨提示】

1.由于本日车程比较长出发时间较早，有时安排的路早，敬请谅解。此日行车时间长，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。林芝市区海拔2900米，气候宜人富氧舒适。

2.此时间仅做参考，如遇堵车、下雪等突发情况，司机和导游会根据实际情况合理调整时间。

早餐：酒店含早

午餐：团餐

晚餐：鲁朗石锅鸡

住宿：林芝

D4  林芝>>雅鲁藏布大峡谷>>雅尼湿地公园>>鲁朗林海>>林芝八一

早餐后，乘车前往世界第一峡谷—【雅鲁藏布大峡谷】，大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，因其独特的大地构造位置，被科学家看做“打开地球历史之门的孔锁”。被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。如果有佛缘，在大峡谷景区里面观景台可看到中国最美雪山---南迦巴瓦峰（大峡谷景点: 游览田园风光观景台/古桑树/情比石坚/直白观景台/雅鲁藏布亲水台/拍摄南迦巴瓦峰近景)。 雅鲁藏布江的北侧的【雅尼湿地风景区】，神山高耸入云，森林密布，四季鲜花不绝，景色各异。春临大地之际，处处芳菲春意盎然；夏季凉风习习，烟雨蒙蒙，满山杜鹃烂漫生姿；金秋万山红遍，野果飘香，令人流连忘返；冬季则雪峰皑皑，玲珑剔透如水晶与光影的世界。后前往【鲁朗林海】（参观时间约30分钟），世外桃源般的西藏原生态田园风光，是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的地方”之美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒......参观结束后，根据行程时间，返回八一入住酒店休息。

【温馨提示】

1.大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点定车定座,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上；

早餐：酒店含早

午餐：团餐

晚餐：团餐

住宿：林芝

D5   林芝>>体验藏式村落>>尼洋河风光带>>5A巴松措>>拉萨

早餐后出发前往体验藏民族的生活习俗，品尝藏族特有食物，村民们为会大家准备了酥油茶和青稞饼，喜欢喝酒的还献上青稞酒。村民会详细介绍了他们民族的风俗文化，包括“一夫多妻”和“一妻多夫”的婚姻习俗等等。随后游览后前往【5A巴松措】景区，巴松措是西藏自治区首个自然风景类国家5A级景区，是西藏高原众多圣湖中的一个，人称“措高湖”。此湖四面环山，宛若镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉。正是那由星罗棋布的湖泊、傲视苍穹的冰川雪岭、一望无际的原始森林、宽阔如茵的花海草场、峭拔奔涌的峡谷急流等组成的自然景观。进入景区乘观光车前往湖心岛，途中可先在达切拉观景台拍摄巴松措及网红湖心岛全貌，这里是拍摄最佳位置。再乘坐观光车前往达吉拉观景台，此处需要登山，踏着干净缓慢的台阶，慢慢的登上山顶，到达山顶清楚眺望巴松错全景和远处的雪山。游览结束后出发返回拉萨，到达拉萨19点左右，晚餐后回酒店休息。

【温馨提示】

1.由于本日车程比较长，请提前准备好矿泉水和零食，及时补充体力。

早餐：酒店含早

午餐：团餐

晚餐：藏式烤羊餐

住宿：拉萨

D6   拉萨>>岗巴拉山>>羊卓雍措>>圣湖旅拍>>拉萨

早餐后，前往西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】，藏语意为“碧玉湖”，羊湖在藏人心目当中被看做是“神女散掉落的绿松石耳坠”。引用网友评论：羊湖的蓝是如此的不可思议，就算是罗曼蒂克的梦境和童话钟也未必能有这个色彩，恨不得用湖水作画，因为世间还不曾有如此的颜料。如今置身都市，想起那平静如蓝宝石的水面，每个与她相遇的瞬间，都令我魂萦梦牵。

圣湖旅拍：我们在岗巴拉山脚下提早为大家准备了款式丰富多彩，颜色各异的藏装服装供大家挑选，大家可以在这里慢慢精心挑选自己最心仪的藏装，穿戴完毕后我们再随车抵达羊卓雍，在羊湖最佳拍摄点有专业的摄影师为大家提供免费的拍摄服务。返回拉萨，晚餐后，入住酒店休息。

【行程提示】

1.羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖。景区附近有当地藏民兜售物品，请谨慎讲价购买，需要骑牦牛拍照请提前讲好价钱！【特色购物】当地特色工艺品+藏药

早餐：酒店含早

午餐：团餐

晚餐：牦牛肉汤锅

住宿：拉萨

D7   拉萨-布达拉宫-大昭寺广场-药王山观景台（50元面值人民币拍摄点）-扎基寺-拉萨

布达拉宫：始建于公元7世纪藏王松赞干布时期距今已有1300年的历史。布达拉宫，以世界屋脊作门槛，是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群，也是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑。它以千年冰雪为门楣，无论你是否去过西藏，它雄踞一方的气势都叫人魂牵梦萦。每年都会吸引无数游人前去参观，似乎不去布达拉宫，就算没去过拉萨。

大昭寺广场：上不仅有来自全国各地的游客，更多的是藏民，他们手拿转经筒，围着大昭寺顺时针转经。大昭寺广场是个感受当地藏民转经的最佳地点，每天都有很多信徒在大昭寺门前磕长头叩拜。

扎基寺：位于拉萨市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座财神庙，寺庙虽小，但香火十分鼎盛。

药王山观景台：与布达拉宫咫尺相对，是拍摄布达拉宫最好的角度所在地，尤其是半山腰。清晨的药王山，经常可见些许摄影爱好者汇集与此等待第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间。

【温馨提示】

1.疫情期间，布达拉宫管理处未对旅行社开放门票预约，仅对散客开放，游客需提前一天自行在布达拉宫官方微信公众号平台上预约门票，请客人配合我社工作人员提前  1 天预约， 保证客人上布宫；

2.此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。

3.地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。

早餐：酒店含早

午餐：团餐

晚餐：自理

住宿：拉萨

D8  拉萨—南通

拉萨乘坐飞机返回南通，自行返回温馨的家结束愉快的旅程！

【温馨提示】

1、临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全；

2、拉萨为特殊航段机票，机票一经出票无法签转、更改、退票；

3、考虑到拉萨回程航班由于天气原因可能会晚点，所以中转城市航班与回到出发城市的航班中间一般留有2-4小时左右的间隔时间，此时间段客人自由活时请安排好时间，以免误机。

4、航班经常会遇到晚点甚至临时取消航班，请做好心理准备。若遇此类情况，请自行到机场所属航空公司值班柜台协商处理，我社工作人员也会协助游客处理问题（旅行社只是为游客代订机票或火车票）。

早餐：酒店含早

午餐：自理

晚餐：自理

住宿：温馨的家