2025【下一站，甘南】甘南+天水双飞八日游

①VIP小团出行2人起发，8人封顶

②赠送正宗兰州牛肉面

③全程升级3晚携程四钻(星)酒店+1晚扎尕那民宿，全程配备一次性马桶垫

4月2/4/5/9/11/12/16/18/19/23/25/26

成人：5999元/人

儿童：4999元/人

房差：800元/人

4月30日 五一

成人：6799元/人

儿童：5399元/人

房差：800元/人

5月2/3/7/9/10/14/16/17/21/23/24/26

成人：6599元/人

儿童：5399元/人

房差：900元/人

6月3/4/5/10/11/12/18/19

成人：6999元/人

儿童：5699元/人

房差：1000元/人

具体行程

第一天上海/南京飞兰州                            住：兰州

兰州，这座坐落在黄河之畔的城市，自古以来就是丝绸之路上的重要节点，以其独特的地理位置和丰富的文化历史而闻名。黄河穿城而过，为这座城市带来了生机与活力，形成了依山傍水的壮丽景观。

抵达后接送至指定酒店休息！

❤温馨提示

1.亲爱的团友们，接机人员会提前与您联系确认您的航班号，告知行程中相关事宜，请保持所留电话的畅通，收到信息请及时回复！

2.驾驶员带您抵达酒店后，请您在前台出示身份证+报姓名办理入住（部分酒店需要押金敬请自理），根据国际惯例，酒店入住时间为当天 14：00 之后，如您抵达时遇到房间还未清理出来，建议在前台寄存行李后自由活动或在大堂稍候。或参照攻略自由活动。

3.驾驶员管家当晚通知第二天的出发注意事项，出发时间，请您注意查收并回复确认！

4.兰州新区中川机场-兰州市区约80KM，行车约1小时。

5.高原气候多变，天气预报可做参考，青海境内7、8月可准备春秋外套一件，5、6、9、10月可准备冲锋衣或羽绒服一件。

第二天 兰州-天水（约350km,约4h）  

含早     住：天水

早游览世界文化遗产、东方雕塑陈列馆、中国四大佛教石窟之【麦积山石窟】（含首道门票，不含电瓶车，游览约 3 小时）是西北最著名的石窟之一，因山形酷似麦垛而得名，故名麦积山。现存窟龛 194个，泥塑、石胎泥塑、石雕造像 7800 余尊，壁画 1300 余平方米。它以其精美的泥塑艺术闻名中外，被誉为“东方雕塑馆”。

下午参观华夏始祖—【伏羲庙】（含首道门票，游览约 1 小时）：原名太昊宫，俗称人宗庙， 是中国西北地区著名古建筑群之一，占地面积 13000 平方米，始建于明朝；伏羲庙临街而建，院落重重相套，四进四院，宏阔幽深。由于伏羲是古史传说中的第一代帝王，因此建筑群呈宫殿式建筑模式，为中国规模最大的伏羲祭祀建筑群。整个建筑群坐北朝南，牌坊、大门、仪门、先天殿、太极殿沿纵轴线依次排列，层层推进，庄严雄伟；每年在农历正月十五日伏羲诞辰日和农历五月十三日（传说中龙的生日）举办规模盛大的祭奠仪式，吸引众多海内外炎黄子孙前来拜祭！

❤温馨提示

【今日玩点】这里有最神秘的“东方微笑”，有独一无二的“薄肉塑”飞天，加上险峻不亚于悬空寺的凌空栈道，无论热爱美景、历史、艺术还是网红打卡的小伙伴都会不虚此行。

【沿途看点】一路上自然风光旖旎的地方，拥有壮丽的山川和广袤的田野。在这里，你可以欣赏到独特的山水景观，体验到与大自然的亲密接触。

【午餐推荐】常记呱呱：呱呱、猪油盒子、手擀粉、凉粉等。

【晚餐推荐】老家八大碗：四小碗、天水杂烩、甜胚子、葫饼等。

【特别提示】

1.景区游览要攀爬木栈道，栈道比较陡峭，请在游览中穿舒适的运动鞋注意脚下安全。

2.景区内有贩卖香火的商贩请不要随意购买。

第三天  天水-宕昌（约330km,约4.5h）含早         住：宕昌

早餐后、开启神秘回藏探密之旅，经兰海高速前往陇南宕昌，根据时间安排参观哈达铺红军长征纪念馆（如闭馆自行取消），他是工农红军一、二、四方面军三大主力决定中国长征命运的重要决策地，中央领导从当地邮政代办所国民党报纸上获得陕北有红军和根据地消息，做出了红军长征的落脚点放在陕北的重大决策；

前往宕昌，深度游览 AAAAA 小九寨后参观【官鹅沟旅游景区】（含首道门票，参观约 2.5 小时，由于官鹅沟和娥嫚沟门票是一票通用，景区内景观一致，行程只含一个沟不指定，门票将不会产生退费，望周知）景区分为官珠沟和鹅嫚沟，有九寨归来不看水、看水就看官鹅沟之美誉；境内 13 个大小不等、形态各异的湖泊，尤如一串绿色的珍珠镶嵌在沟内，湖水清澈透底，随湖底地貌高低呈不同颜色，那些倒映在湖中的古树象一条条巨龙卧在湖底；蓝天白云和青山古树，映入湖中，使天地浑然一体，湖泊星罗棋布，青山绿水相互倒影，十几道瀑布风情万种；鹅嫚沟景区：长达 10 多公里色彩斑斓的湖泊，松柏茂密的原始森林，最深处为高山草甸和终年不化的雪山；沟内山岭重叠，幽谷纵横，青山碧水，奇峰怪石，瀑布飞溅，草甸雪山，湖泊激流，古木参天，悬崖峭壁上有许多形态各异，妙趣横生的岩石构造，被专家誉为最有观赏价值的地质公园。

❤温馨提示

【今日玩点】官鹅沟内，十几条瀑布和十几个海子让您亲身体会大自然的神奇魅力，丰富多彩的地质地貌是名副其实的地书和最具观赏价值的地质公园。

【沿途看点】一路上山灵水秀郁郁葱葱，仿佛置身江南水乡。

【午餐推荐】景区以简餐为主。

【晚餐推荐】马哈哈特色黄焖羊肉：黄焖羊肉、爆炒肚块、炒羊肉片、爆炒牛蹄筋、酸辣牛头肉、手工面片等。

【特别提示】由于门票是一票通用，行程只含一个沟不指定，门票将不会产生退费，望周知！

第四天  宕昌-腊子口战役遗址（约60km，约1h）-扎尕那（约120km，约2h）

含早                   住：迭部

夜观星，辰看雾！清晨的扎尕那云雾缭绕，宁静而未醒。在这里所有的语言都苍白无力，只有云白风清，心旷神怡，物我两忘。

参观【腊子口战役遗址】（每周一闭馆，参观约 0.5 小时，如闭关自行取消此景点参观，无替换景点无费用可退），腊子口是川西北进入甘肃的唯一通道，是甘川古道之“咽喉”。整个隘口长约 30 米，宽仅 8 米，两边是百丈悬崖陡壁，周围是崇山峻岭，抬头只见一线青天。水流湍急的腊子河由北向南穿越隘口，地势十分险要，易守难攻，自古就有“天险门户”之称。

后赴迭部，游览【扎尕那大景区】（含首道门票，不含区间车，游览约 3 小时）扎尕那藏语意为“石匣子”，被洛克喻为“夏娃的伊甸园”，这里是一座完整的天然石城，其地形地貌既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似用岩石修筑的一座完整的古城，堪称自然奇观。山下的村庄房子相连，绵延着小麦和青稞的

梯田，巨大的石灰岩山染上晨曦的金色，仙境般的神仙雾气弥漫在山谷村落间。前往仙女湖，俯瞰整座石城，看阳光洒在这美丽的藏寨，藏族小孩奔跑在碧绿的草滩，感受这里的宁静和美丽。

❤温馨提示

【今日玩点】观扎尕那晨曦，徒步仙女湖畔。

【沿途看点】沿途放眼望去，蓝天白云青山绿水，悠闲吃草的牛羊尽收眼底，感悟大自然的美好。

【午餐推荐】景区以简餐为主。

【晚餐推荐】陈家饭庄：小米排骨、擂椒茄子、盐煎肉、黄金羊肉串、酸菜土豆泥、炝锅鱼等。

【特别提示】甘南为藏区，深受藏传佛教的影响，需遵从当地的风俗习惯，避免引起不必要的麻烦！

第五天

迭部-唐克(170km,3h)-若尔盖（约70km、约1.5h）   含早          住若尔盖

夏天的甘南草原，不全是纵马驰骋在幽莽绿草间，还应该有另一种味道—午后黄昏，漫步草原，感受白天热情后，草丛泥土的芬芳，翱翔的鹰雀，河水倒影，落日夕阳…来一起夏日的晚霞柔情。

游览【花湖景区】（含门票，区间车自理，游览约2小时）岸边芦苇茂密，因湖中盛开的一种白色小花而得名花湖。每年五六月份，湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，在雨水充沛的八月纯蓝的湖水被染成淡淡的藕色，时深时浅。

乘车前往唐克乡，游览【黄河九曲第一湾】(含门票，不含扶梯，游览约2小时）探寻不一样的黄河，欣赏黄河九曲十八弯的磅礴。黄河之水犹如仙女的飘带，在四川边上轻轻抚了一下又转身飘回青海，故此地称九曲黄河第一湾。2018中国黄河旅游大会上，九曲黄河第一弯被评为“中国黄河50景”。

结束后入住酒店休息！

❤温馨提示

【今日玩点】站在黄河九曲第一湾举目眺望，美景奔涌而至。整幅画面有如《周易》中的阴阳太极图，面对如此壮丽山河，令人豪气顿生。

【沿途看点】沿途的远处的村庄，房子挨着房子，还有小麦和青稞的梯田，在所有这些的后面，就是巨大的石灰岩山，郁郁葱葱的树木，恍如世外桃源。

【午餐推荐】景区以简餐为主。

【晚餐推荐】唐克王府大酒店：红烧牛腩、盐焗鸡、酸汤牛柳、砂锅蹄花、红糖锅盔、养生大骨汤等。

【特别提示】景区内温度差别较大，随时做好保暖以防着凉。

第六天 若尔盖-郎木寺（约90km，约1.5h）-夏河（约200km，约3.5h）

含早                            住：夏河

早在 70 年多前，美国国家地理就将郎木寺称作“小瑞士”，郎木寺不仅是一座寺院的名字，也是一座古镇的名字。它同属四川和甘肃两个省，一条小溪“白水河”穿插其中。坐落在山坳里的郎木寺镇，宁静而又安详，僧众宁静悠然，一派佛界风光。另外郎木寺的主持的地位在藏区仅次于班禅。

参观【格尔底寺】（含门票，游览约2小时）信仰的力量和大自然的馈赠，让我们感动于生命的伟大，后徒步【纳摩大峡谷】，探访白龙江源头，峡谷入口处挂满了彩色的经幡，两侧则是突兀的岩石。进谷口的右面悬崖下有一个洞穴，洞口前经常有信徒烧起柏香，沿湖岸款步前行，越来越窄，转过峡谷就看到小溪的源头了。天地间，每颗石子都凝结着祈愿与祝福，在这里堆砌玛尼石堆，为家人祈福！

【郭莽湿地】（游览约1小时）是黄河较大支流洮河的发源地和水源涵养地，在黄河流域生态涵养和水源保护中具有重要意义。站在观景台极目远眺，无垠的草原、白云朵朵、经幡飘扬，好一幅草原美景。

途径藏族传说中，英雄格萨尔王煨桑助阵的美丽草原【桑科草原】（游览约1小时）是青藏高原的东大门，这里水草丰美，是甘南优良的畜牧业基地。结束后入住酒店休息！

❤温馨提示

【今日玩点】探索格尔底寺虎穴、仙女洞、纳摩大峡谷的神秘！

【沿途看点】沿途放眼望去，蓝天白云青山绿水，悠闲吃草的牛羊尽收眼底，感悟大自然的美好。

【午餐推荐】丽莎餐厅：牦牛肉汉堡、苹果派、肉夹馍、孜然羊肉、葱爆牦牛肉、炒面片、奶茶等。

【晚餐推荐】乌泽林卡藏餐府：烤羊排、牛肉巴勒、手抓羊肉、藏饭、藏包等。

【特别提示】甘南地区餐饮条件较差，所以要提前做好心理准备，可以带点泡面或零食，以防止不适应当地口味。

第七天 夏河-兰州新区(约240km,约3.5h)    含早             住：兰州

身着绛红袍的僧侣缓步行过你的身边，青山白云安静地躺在视线的周围，清澈的空气携裹悦耳的风声拂过鬓边，在神秘感和精致感双重映照下的拉卜楞寺，总是显得如此迷人……

参观【拉卜楞寺】（含门票，游览约2.5小时）拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。外围是世界上最长的转经筒，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被誉为“世界藏学府”。

黄河全长有一万里，所以称为万里黄河。从黄洮交汇处算起，往上游有三千多里，往下游、奔流到海有六千多里，因此可以说黄河的三分之一是清的，三分之二是浑的。

永靖依山傍水，平湖碧波，总有别样的风景，令人心驰神往。今天，就让我们一起走进永靖，踏上这场视觉与心灵的双重盛宴，那片被时光轻抚、自然雕琢的绝美之地——黄洮交汇处。

❤温馨提示

【今日玩点】探秘“世界藏学府 ”格鲁派六大寺院之一的拉卜楞寺，转世界最长转经筒长廊。

【沿途看点】甘南享有“中国小西藏”之称，俯视大夏河水，遥望桑科草原，神秘的宗教文化、独特的藏族风情与美丽的草原风光在这里集中展现。

【晚餐推荐】陇缘食语餐厅：金城汗蒸羊、牛羊肉粉汤、椒麻鸡、炒肉片拌面等。

第八天 兰州飞南京              

含早                住：温馨的家

早餐后根据航班时刻送机，结束愉快的西北之旅，返回温馨的家！

❤温馨提示

1.酒店退房时间为中午12:00之前，若您航班为晚班机，请于12:00之前自行退房，行李可寄存前台后自由活动，若超过退房时间所产生的费用请自理。

2.因为团友来自全国各地，我们安排接送机为统一一次送到机场，送机/站司机会再次致电确认航班/车次时间及送机/站方式，请您理解和支持！

3.如果您不能统一前往机场或车站，需要单独送机，我们将另行收费为您安排送机服务，感谢您的支持！

4.如果您既不愿意付费又不愿意统一送机服务，请您自行前往机场或车站费用自理，感谢您的支持与配合！

【注意事项】

1. 送机后司机无法协助办理登机牌，登机牌需要自行办理；

2. 过安检前请勿带液体进站，充电宝等锂电池物品随身携带；

兰州站会送您到车站广场，兰州西站送您至二楼出发口，西宁只有一个西宁站，动车和普通车都在这个站。