明月山 VS 武功山双卧六日游

江西武功山：2024 年 3 月 27 日，正式入选世界地质公园，主峰白鹤峰海拔 1918.3 米。武功山是集人文景观和自然景观为一体的山岳型风景名胜区，为国家级风景名胜区、国家地质公园、国家自然遗产。景区内 10 万亩高山草甸绵延于海拔 1600 多米的高山之巅与巍峨山势相映成辉，堪称天下无双；峰顶神秘的古祭坛群距今已有 1700 多年的历史，被誉为华夏一绝。

宜春明月山：世界地质公园、国家级风景名胜区、国家 AAAAA 级景区、国家森林公园、国家地质公园、国家自然遗产等。

温汤温泉：水温常年 68℃-72℃，富含硒等 27 种对人体有益的天然矿物质和微量元素，且不含硫磺，可直接饮用，水质清澈甘甜，唯一可以和法国依云矿泉水媲美的珍稀温泉，是中国唯一的富硒温泉，享有“华夏第一硒泉”的美誉。对皮肤病、风湿、肩周炎、腰椎病、颈椎病等疑难杂症有很明显的疗效，而且可以防癌。

温汤镇酒店：温汤镇上酒店房间温泉水入户，房间淋浴/浴缸的热水即地下天然富硒温泉水，足不出户在房间内即可泡天然富硒温泉。泡硒泉、喝硒水、吃硒餐、品硒茶、养硒颜，“硒”式新生活，度假在温汤。

【产品特色】:

1、彰显品质：2-12 人私家小团，一单一团，不拼团。后疫情时代，珍爱生命，拒绝扎堆。

2、定制住宿：三晚连住温汤镇四星标准温泉酒店。温汤镇酒店房间内淋浴/浴缸的热水即地下天然富硒温泉水，房间内即可泡富硒温泉，每天一个富硒温泉热水澡，健康长寿无烦恼。

3、购物安排：纯玩无购物，放飞心情，回归自然，纯正的旅游，一场身体到心灵的洗礼。

4、定制美食：3 早 6 正餐，40 元/人/正餐，升级一餐本地柴火鸡、一餐温汤富硒宴。

5、定制景点：5A 明月山、5A 吉安武功山、4A 明月千古情、4A 仙女湖、4A 万载古城、4A 介桥古村、温汤古井、温汤镇、栖隐禅寺、南惹古村。

6、定制赠送：赠送价值 200 元/人明月千古情演出票、赠送吉安武功山上下索道 80 元/人、吉安武功山景交 30 元/人、赠送仙女湖游船票 50 元/人、赠送赠送万载古城大碗茶 1 份/人、赠送温汤镇古井泡脚 20 元/人/次、赠送天然含硒矿泉水 1 瓶/天/人。

7、服务保障：睡到自然醒，全程休闲游，不赶行程。

8、定制接送：含当地火车站到酒店接送。

参考时刻：

去程卧铺时刻

K782苏州 13:32→无锡 14:04→常州 14:34→南京 16:30→宜春 09:14 +1

K136南通 18:33→泰州 19:50→扬州 20:43→南京 22:08→新余 08:43 +1

K739上海南 20:02→嘉兴 20:47→宜春 07:27 +1

参考时刻：

回程卧铺时刻

K784宜春 17:46→南京 06:34→常州 08:56→无锡 09:26→苏州 10:11 +1

K138宜春 18:44→南京 06:54→扬州 08:19→泰州 09:09→南通 11:19 +1

K80宜春 18:12→嘉兴 04:11→上海南 05:25 +1

【行程说明】:

第 1 天 出发地火车站-宜春站

用餐：自理

住宿：火车硬卧

自行前往火车站，出发地火车站乘坐火车硬卧前往赣西明珠、月亮之都、世界硒养之都、禅宗圣地--【宜春】。宜春市，江西省辖地级市，古称袁州，赣西中心城市，宜春市因“城侧有泉，莹媚如春，饮之宜人”而得名，汉高祖六年（前 201 年）建县，唐宋八大家之首韩愈写诗云：“莫以宜春远，江山多胜游”。南宋理学家朱熹发出感叹：“我行宜春野，四顾多奇山”。

第 2 天 宜春站-吉安武功山游玩一整天-温汤古井(古井泡脚)

用餐：早餐自理、精选中餐、晚餐升级本地柴火鸡

住宿：温汤镇四星标准酒店

美美的一觉后到达宜春站，前往 5A 景区【吉安武功山】(行驶约 60 公里，车程约 70 分钟，游览一整天）。到达吉安武功山游客中心，前往候车大厅，于武功山金顶景区景交车专线检票口处候车（景交车 30 元/人往返已含，车程约 20 分钟），乘景区观光车到三天门索道下站，然后乘坐索道上山至三天门索道上站（单程 15 分钟，上行索道 45 元/人已含）。沿山脊游步道徒步上山，徒步约 20 分钟，到达【众妙亭】，此处即可观赏高山草甸，不善登山客人，可在众妙亭休息拍照。其余小伙伴美美的拍照后，沿爱情天梯继续往上徒步约 10 分钟，到达【观音岩游客服务点】，十万亩高山草甸赫然映入眼前。沿七彩天梯继续往上徒步约 10 分钟，到达【听风亭】，金顶赫然在望。沿台阶继续往上徒步约 15 分钟，穿越万倾高山草甸，游白鹤峰大庙、千年古祭坛群，到达【金顶】景区（江西境内最高峰，海拔 1918.3 米，俯视群山，观云海翻涌）。随后原路返回至【三天门索道上站】，乘坐索道下山（下行索道 35 元/人已含）。

乘景区景交车返回游客中心。明朝大旅行家徐霞客于 1637 年从吉安安福上武功山时留下了千古名篇《游武功山》：千峰嵯峨碧玉簪，五岭堪比武功山，观日景如金在冶，游人履步彩云间。

前往江西首个国家级旅游度假区、温泉之乡--【温汤镇】 (行驶约 60 公里，车程约 70 分钟)，入住温汤镇酒店。温汤镇位于江西省宜春市城南 15 公里处，温汤被世温联授予“世界温泉健康名镇”牌匾（国内唯一，世界仅三）。中央电视台：cctv1 、cctv2、 cctv4 等全国多个电视台媒体多次报道：“一个比巴马更神奇的地方”！被中央电视台评为“无癌村、长寿村”！

参观【温汤古井】（游览约 30 分钟），温汤温泉从地下 470 米深处花岗岩中涌出，日出水量 10000多吨，水温常年保持在 68℃-72℃，不含硫磺气，水质无色，无味，口感纯正，富含硒、偏硅酸等对人体有益的微量矿元素，享有“华夏第一硒泉”的美誉，是目前全世界唯一与法国埃克斯矿泉齐名媲美的

世界珍稀温泉名水。该矿泉水对风湿性关节炎、原发性高血压、早期动脉硬化、腰肌劳损、坐骨神经痛、胃溃疡、慢性肠炎等二十多种疾病有显著效果。(赠送古井泡脚 20 元/人/次，不用不退)。

第 3 天

温汤镇-仙女湖景区游玩一天-介桥古村

用餐：酒店含早、中餐自理、晚餐升级温汤富硒宴

住宿：温汤镇四星标准酒店

睡到自然醒，早餐后，乘车前往“七仙女下凡之地”，CCTV 七夕晚会拍摄地，国家 4A 级景区新余

【仙女湖景区】（行驶约 64 公里，车程约 75 分钟，游玩一整天）。漫步【七夕老街】，整条街道采用徽派建筑风格，青砖黛瓦、小桥流水，古色古香的街道上，一派悠闲自然的景象。（建议乘坐仙女湖 10:30检票的船次，温汤镇酒店早上 8:30 出发，到仙女湖票务中心取好票后，可在七夕老街打卡拍照，10:20进入游客服务中心等待检票登船，若有变动，具体以景区规定为主）

乘船至仙沐码头，游览【羽仙岛】，是一座犹如来自仙界的岛屿，以“仙女下凡”为主题，是传说中毛衣女与渝郎相遇、相恋之地，岛上景色绝美，人行其间，宛如仙境。仙阙、仙趣园、仙沐花园、七夕文化展馆、仙沐台、拓展训练基地。

跨过囍桥，抵达【七夕岛】，是一个弥漫着浓郁烟火气息的世外桃源，这里能够体验海陆空多维度，丰富多彩的娱乐项目：云端漫行、仙缘飞索、仙女威亚、丛林穿梭、彩虹滑道、水上游船等，在七夕剧场观看一场舞台表演；午餐可自带干粮或在景区服务处用餐。

走过望情桥，参观【爱情岛】，是一座充满浪漫与甜蜜的梦幻之地。这里汇聚了众多浪漫元素，喜庆的中式婚俗、浪漫的花语礼堂；穿越时光、仿佛走过前世今生，延续永恒爱情的三生桥；尝尽爱情酸甜苦辣的四味屋；唯美打卡、浪漫亲子的花语湾；这里，处处展示着中国七夕文化发源地的独特魅力。

乘船至【龙王岛】，登 777 级台阶上龙王阁，登顶途中有机会碰到野生“灵猴”，玻璃观景平台上看神龟拜龙王奇景，深刻体会“登顶龙王阁，才识仙女湖”。

乘车前往国家 4A 级景区【介桥古村】（行驶约 18 公里，车程约 20 分钟，游览约 70 分钟，毓庆堂、宝光堂、瑞竹堂门票已含），江西省历史文化名村、中国传统村落、全国生态文化村。前有介溪拱翠，后有袁岭揽护，田园风光无限，始建于北宋元佑年间，至今已有千年的历史，历朝历代人文蔚起，科甲蝉联，先后出了 7 个进士。也是一代权臣、内阁大学士严嵩的故里。历史悠久，声名远扬，拥有十分浑厚的文化底蕴，保留了众多古建筑和历史牌匾，素有“方伯世家”、“八世一品”等美誉。景区内明清建筑众多，拥有十宗祠、九府第、二十九私厅，其中包括毓庆堂、飨褒堂、余庆堂、御史第、用章公祠、进士第、科甲第等，还有古石巷、古驿道、古井等。村中还有珍贵的宋元古樟树，树龄均在 300-900 年之间，是古村悠久历史的活见证。

第 4 天

温汤镇-明月山-下午 14:30 观看明月千古情演出，提前 15 分钟进景区

用餐：酒店含早、精选中餐、精选晚餐

住宿：温汤镇四星标准酒店

睡到自然醒，早餐后，乘车赴国家 5A 景区【明月山】（行驶约 13 公里，车程约 25 分钟，游览时长自定），明月山空气中每立方厘米负氧离子 7 万多个，是国家标准的 35 倍，有“天然氧吧”之称。明月山以竹海、松涛、飞瀑、温泉闻名遐迩，又因月亮文化秀出中华大地。经【竹林月影】、【咏月碑林】、【朱熹诗亭】，到达索道下站，可步行上山，也可直接乘坐明月山缆车上山（单程 20 分钟，自理：上行缆车 80 元/人，建议乘坐）。步行上山沿小溪旁游步道逆流而上，沿

途游览【晃月桥】、【云谷飞瀑】（步行 1 小时到达云谷飞瀑）、【玲珑瀑】、【鱼鳞瀑】、【玉龙瀑】、【飞练瀑】、【月下老人】等景点，充分感受“天然氧吧”给你带来的新鲜空气。体力不好客人步行至【云谷飞瀑】，即可原路返回，或者继续向前，游览全部五段瀑布后，在半山腰索道中站处乘索道下山，体力尚

可者可继续步行至山顶或乘索道到达山顶。

到达山顶后，您可步行，也可乘坐山顶观光电瓶车（自理：单程 15 元/人，建议乘坐），前往光怪陆离的【星月洞】，到达“中国第七险峻高空栈道”—【青云栈道】，位于海拔 1500 米的明月山顶，全长约 3100 米，因常年云雾缭绕，行走之上，有平步青云之感，故名青云栈道。随后欣赏人间仙境，高山湖—【月亮湖】，月亮湖位于明月山山顶，海拔 1700 余米，常年云雾缭绕，气温微寒。相传是嫦娥奔月的地方，湖水非常深邃，显得极其神秘；随后步行或乘电瓶车返回缆车上站，步行下山或乘坐缆车下山（自理：下行缆车 70 元/人，建议乘坐，注意：索道中站不下，直接坐到山脚下）。午餐可自带干粮或在山顶服务处用餐。

下午前往 4A 景区【明月千古情】（行驶约 13 公里，车程约 25 分钟，游览约 120 分钟），赠送观看价值 200 元/人【明月千古情演出】(赠送项目，不用不退，提前 15 分钟进景区)，景区内巨型嫦娥造像气势宏伟，与宜春山水融为一体，是江西大地真善美儿女的化身。演出位于江西省宜春市温汤镇明月千古情景区内，该演出浓缩了江西宜春万年的历史文化与民俗风情，分为《古远的回响》《明月皇后》《嫦娥奔月》《魅力江西》《十送红军》《有情人终成眷属》等场 ，万余套舞台机械上天入地，视觉盛宴，心灵震撼，给我一天，还你千年!

自由活动期间，可自行游览温汤镇【古井泉街】，是集休闲，旅游为一体的古色街区，古井泉街最

美的是泉街的夜景，白天的泉街是一幅青砖白瓦的黑白照片，入夜后的泉街则是色彩斑斓的彩色照片。

第 5 天 温汤镇-栖隐禅寺-南惹古村-万载古城(品大碗茶)-宜春站

用餐：酒店含早、精选中餐

住宿：火车硬卧

睡到自然醒，早餐后，前往著名佛教胜地—【仰山】， 参观伪仰宗的发源地—【仰山栖隐禅寺】（行驶约 20 公里，车程约 30 分钟，游览约 60 分钟），位于宜春市城南 23 公里的明月山集云峰下，由沩仰宗开山祖师慧寂禅师创建于唐会昌五年（845 年），是禅宗“一花开五叶，三叶在宜春”禅林五家七宗第一家的沩仰宗祖庭，禅林是宜春最具特色的历史文化之一，在整个宜春禅林中占有重要地位。宋代著名文人黄庭坚、张商英、范成大、辛弃疾、朱熹等，也都慕名造访过该寺，至今仍是人们瞻仰胜迹和闲游憩的美妙去处。在这群山围绕酷似莲花座中，观赏祥云绕宝刹、钟磬答晨暮的祥和景象，感受这一方人间净土。

赴居于群山峻岭间世外桃源、长寿之村【南惹古村】（行驶约 6 公里，车程约 10 分钟，游览约 60分钟），位于宜春市洪江镇古庙村，地处大山深处，群山环抱，地势险要，外不能望，只有沿小溪的一条路蜿蜒曲折供进出。看古树、听流水、赏茶园、依山傍水、风景秀丽，是一处原始的古村落，这座小村落，因梵语“兰若”得名， 800 年来仿佛与世隔绝，过着自己古朴淡雅的精致生活。最具特色且最美景色当属南惹古银杏，两株千年银杏，依托巨石，形似山门夹持着中间的石板小径，一夫当关万夫莫开（确实难惹）。

前往 4A 景区【万载古城】（行驶约 75 公里，车程约 80 分钟，游览约 90 分钟）。万载古城，位于宜春市万载县，是全国最大的“多姓氏古祠堂群”，曾是全县最繁华的地带，也是万载的“历史档案馆”和“老城博物馆”。万载古城以万载非遗文化、赣派建筑风情为内核，保存有明清、民国时期古祠堂 27座，涉及辛、宋、郭、彭、闻、易、周、张、高、鲍、陈、龙、欧阳等 13 姓氏，还有许多古民居、古街、巷弄、粮仓、水井等古建筑和不可移动文物，是保存较为完好、具有赣西文化特色的少有古建筑群。

赠送品尝【万载大碗茶】（不是擦边购物店，体验本地的茶文化而已。从泉茶馆、尚清斋等品茶，不用不退，若遇茶馆歇业等原因无法品尝，则无赠送）。万载人一直有去茶店喝茶的习惯，俗称“吃开水”，有文字记载，万载茶馆鼎盛于明清时期，茶馆都是八仙桌、长板凳，端水用大碗，泡的是粗茶，配上茶馆自制的油糍、扁蛋糕、花生米、瓜子等茶点小吃，三五好友，方桌、长凳围桌而坐，谈天说地，

一坐小半天，满满的人间烟火气。

根据列车时刻送【宜春站】（行驶约 45 公里，车程约 50 分钟）乘坐火车卧铺返回出发地火车站。结束愉快的旅途，回到温馨的家（温馨提示：下车之前，我们一定要检查一遍，仔细的看看是否有东西遗漏，带好您的所有行李）。

第 6 天 美美的一觉后到达目的地火车站，回到温馨的家。

住宿：温馨的家

美美的一觉后到达目的地火车站，回到温馨的家。（温馨提示：下车之前，我们一定要检查一遍，仔细的看看是否有东西遗漏，带好您的所有行李）。