课程费用：3980元/人 

招募对象：7-15周岁，身体健康，适合有一定强度训练活动的适龄青少年 

人数：每班40-45人，每期限招2班

4月30日之前报名第二人立减300元

营期安排： 

第一期：6.27--7.1 

第二期：7.2--7.6 

第三期：7.6--7.11 

第四期：8.20--8.24 

第五期：8.25--8.29 

营会地点：远望太湖园博园营地 

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青少年皮划艇运动，很早便在欧美各国广泛开展，目前正在中国快速风靡，是当今最为安全、环保、时尚的普及化运动，有着非常快速的传播及影响力，运动过程中姿态优雅，与射箭、马术、击剑并称为“四大贵族”运动。

本次皮划艇专业课程夏令营，远望水上运动学院邀请了国内顶级的专业老师为学员们进行专项训练，让我们玩一次前所未有的水上技能学习吧！

这个炎炎夏日要如何安置

放假宅家的“小野兽”

送TA来体验专业的皮划艇运动吧

从体验水、感知水开始

每一次和速度与力量的较量

每一秒的提速

都是为了见证水上那激动人心的一刻

激浪少年皮划艇夏令营

<激浪少年·少年船长荣耀归来>皮划艇专业训练营期待（5天4夜）

【课程目标】

通过持续性学习，掌握初阶皮划艇和桨板划行水平，增强孩子的自信

 通过全方位的水域探索，提高户外活动风险意识，增强孩子自我保护能力

通过营队生活体验和同伴相处，让孩子学会彼此欣赏，提升自我觉察能力

【行程安排】

第1天  

上午 入营，FVC，开营仪式

下午 熟悉水上营地

     水上运动特点认知

     水上运动急救知识和技巧

     皮划艇的各部位介绍

晚上 获悉天气变化，辨识水域水流特征

用餐早餐：不含，　午餐：含，　晚餐：含，　

住宿太湖园博园营地

第2天  

上午 上艇和下艇的学习和练习

     直道向前划行的学习和练习

下午 停船，后倒划行的学习和练习

用餐早餐：含，　午餐：含，　晚餐：含，　

住宿太湖园博园营地

第3天  

上午 翻船后呼救和自救

     翻船自救技巧练习

下午 身体姿态，动作协调用力练习

     学习“三度”即前伸远度，肩和手臂高度，划桨深度

晚上 翻船后自救技巧分享班会

用餐早餐：含，　午餐：含，　晚餐：含，　

住宿太湖园博园营地

第4天  

上午 “三度”练习

100米划船标准练习

下午 垂手式压水平衡学习和练习

提手式压水平衡学习和练习

晚上  “三度”技巧分享班会

用餐早餐：含，　午餐：含，　晚餐：含，　

住宿太湖园博园营地

第5天  

上午 200米考试

     技巧考试

下午 结营，颁奖仪式

用餐早餐：含，　午餐：含，　晚餐：不含　

  1、《入营通知书》及微信群在开营前3天发布；

  2、入营所需物品随《营员手册》一并发布；

  3、一切通知以官方通知为准；

  4、因不可抗力因素（包括但不限于自然灾害、疫情；政府行为，如征收、征用；社会异常事件，如罢工、骚乱等方面）造成基地使用影响，在不变动课程的情况下主办方会及时调整营地，敬请理解。